SENTIRE SENTIRSI

sul canale you tube Donatella Rossi

trovi strumenti di pratica

Gli strumenti impiegati

• Ascolto del Respiro , Controllo del Respiro (pranayama), Meditazione

• Pratica di auto massaggio/ Tecniche di massaggio parziale

• Mudra

• Espressione del Corpo in Musica

• Canto Mantra/ Kirtan

• Scrittura creativa

• Tecniche d Rilassamento

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