sul canale you tube Donatella Rossi
trovi strumenti di pratica
Gli strumenti impiegati
-
Ascolto del Respiro , Controllo del Respiro (pranayama), Meditazione
-
Pratica di auto massaggio/ Tecniche di massaggio parziale
-
Mudra
-
Espressione del Corpo in Musica
-
Canto Mantra/ Kirtan
-
Scrittura creativa
-
Tecniche d Rilassamento