LABORATORIO  SENTIRE SENTIRSI

Ritmo del Laboratorio

Incontro settimanale, a partire da Marzo, nel giorno di Venerdì pomeriggio

Gli strumenti impiegati

  • Ascolto del Respiro , Controllo del Respiro (pranayama), Meditazione

  • Pratica di auto massaggio/ Tecniche di massaggio parziale

  • Mudra

  • Espressione del Corpo in Musica

  • Canto Mantra/ Kirtan

  • Scrittura creativa

  • Laboratorio cucina

  • Yoga della Risata

  • Tecniche d Rilassamento

L'esperienza di Laboratorio si svolgerà a contatto con la Natura in un meraviglioso Spazio , a Marina di Cerveteri "tra Cielo e Terra"

  • ayurveda filosofia e pratica
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