SENTIRE SENTIRSI

sul canale you tube Donatella Rossi

trovi strumenti di pratica

Gli strumenti impiegati

  • Ascolto del Respiro , Controllo del Respiro (pranayama), Meditazione

  • Pratica di auto massaggio/ Tecniche di massaggio parziale

  • Mudra

  • Espressione del Corpo in Musica

  • Canto Mantra/ Kirtan

  • Scrittura creativa

  • Tecniche d Rilassamento